Consejos Útiles

Síndrome de caídas producen complicaciones severas en adultos mayores.

• Ocho adultos mayores egresan diariamente de los hospitales por lesiones producidas tras una caída
• Autoridades y especialistas de CCSS piden a población tomar medidas en casas para reducir impacto de accidentes en población adulta mayor.
• Accidentes se producen con mayor frecuencia durante la noche y en baños.
• Secuela psicológica de caída reduce funcionalidad e independencia de adultos mayores

Contusiones, fracturas, traumas diversos, secuelas psicológicas… son algunas de las consecuencias que producen las caídas en la población adulta mayor, al punto que ocho personas mayores de 65 años egresan diariamente, de nuestros hospitales por lesiones originadas tras una caída.

Según la doctora María Eugenia Villalta Bonilla, gerente médica de la CCSS, es urgente efectuar intervenciones que permitan reducir el impacto de tales accidentes que se están convirtiendo en uno de los problemas más serios en ese sector de población y que les produce discapacidad, fragilidad y hasta la muerte.

De acuerdo con los datos aportados por el Área de Estadísticas de la CCSS, el 37.6% de las caídas que se contabilizaron en el 2016, se presentaron en los adultos mayores y las mujeres fueron las que tuvieron la mayor frecuencia. Una buena parte de las caídas ocurrieron durante la noche y en los baños.

La doctora Milena Bolaños, directora a.i del Hospital Nacional de Geriatría y Gerontología, dijo que seis de cada diez pacientes que se atienden en el Hospital de Día de ese centro especializado reciben atención por una secuela de una caída. Para la especialista, la caída es un factor que puede alertar a la familia sobre una dificultad que agobia el adulto mayor y que propicia la caída.

La doctora Bolaños explicó que uno de los problemas que están observando es que que luego de una caída, los adultos mayores dejan de caminar por temor a volverse caer, lo que reduce su funcionalidad y la independencia.

De acuerdo con los especialistas, una caída puede producir complicaciones tales como fracturas, síndrome de post caída…puede afectar la actividad física que es uno de factores que más contribuyen para un envejecimiento saludable, pues abarca áreas como la capacidad funcional, habilidades neuromotoras, balance, coordinación, tiempo de reacción, salud neurológica o cognitiva.

Su impacto tiene un efecto casi directo en la calidad de vida de la persona, ya que puede determinar la aparición de otros síndromes geriátricos como el de la fragilidad y generar discapacidad, dependencia e incluso la muerte.
De los 2897 egresos hospitalarios por caídas registrados en ese grupo poblacional durante, 2648, o sea el 92% fueron por diversas fracturas:

• Cadera: 70%
• Antebrazo: 10%
• Hombro y brazo: 9%
• Pierna: 8%
• Otras (pie, muñeca y mano, cráneo, etc.): 3%
A juicio de la doctora Vilma García Camacho, directora del Programa del Adulto Mayor de la CCSS, existen factores de riesgo propios de la persona y otros externos que pueden propiciar una caída, entre ellos:
• Haber tenido caídas anteriores
• Deterioro visual
• Uso de múltiples medicamentos
• Depresión
• Mareos en especial con los cambios de posición
• Limitaciones físicas
• Deterioro mental
• Incontinencia urinaria
• La presencia de artritis, diabetes, osteoporosis, y otras enfermedades crónicas que producen dolor en articulaciones y huesos.
• Persona con disminución de su fuerza o bajo peso.
• Aceras en mal estado, superficies irregulares.
• Semáforos programados con poco tiempo de duración en el paso peatonal.
• Peldaño muy elevado en autobuses o trenes que afectan el bajar o subir.
• Derrames o fugas de líquidos que hacen resbalosas las superficies.
• Condiciones de vivienda inadecuada, pisos irregulares, tablas flojas, escaleras sin pasamanos ni descansos, objetos tirados en el piso, muebles muy altos o bajos e incluso en mal estado, escasa iluminación.
Recomendaciones para prevenir caídas
• Evitar que el adulto mayor no se levante en medias.
• Evitar el uso de chancletas.
• Emplear zapatos antideslizantes
• Tener cerca de la cama soportes que permitan pedir ayudar como campanitas o timbres.
• Utilizar lámpara o foco para alumbrarse durante la noche.
• Tener mucho cuidado con las mascotas, juguetes y otros artículos que quedan en el suelo y pueden propiciar una caída.
• Emplear colchones firmes.
• Se debe tener mucho cuidado con las alfombras
• Los baños deben tener al menos una agarradera y se deben emplear alfombras antideslizantes.
• Eliminar los desniveles de las casas de habitación.
• No permitir que se suban en escaleras, bancos o en sillas.
• Poner a su alcance todos los objetos que emplea.
• No encerar los pisos.
• Hacer más seguro su entorno.
• Procurar que el adulto mayor duerma más de siete horas para evitar que se levanten durante la noche.
• Tener cuidado sobre cómo se incorporan de la cama a una silla y viceversa. No hacerlo en forma brusca.
• Si el paciente sufrió un accidente vascular cerebral colocarlo del lado contrario.
• Cuidado con los bastones, pueden más bien propiciar una caída.
• Verificar que las sillas de ruedas estén con los frenos y con los soportes de los pies.
• No correr para atender el teléfono, tampoco para meter ropa en caso de lluvia, es preferible que se la ropa se moje.
• La vestimenta del cuidador debe cuidarse. No se debe usar botones ni ropas muy ajustadas.
• Control médico regular, una vez al año como mínimo, en el que se incluya la evaluación del equilibrio y agudeza visual.
• Realizar actividad física a diario dentro de lo que permita la condición de salud de la persona y mantener una dieta saludable.
• Eliminar las barreras que impidan una adecuada movilización dentro de la vivienda.
• Mantener en todo momento los bastones, andaderas, lentes, sillas de ruedas al alcance de la mano y en buenas condiciones.

Fuente: Caja Costarricense de Seguro Social.

Imagen con fines ilustrativos.

Yuri Fallas A.

Comunicadora generaleña desde el año 2012, co directora de PZ Actual, corresponsal de Canal 7.

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